我国每十人中就有一位是糖尿病患者

糖尿病是由于人体内胰岛素分泌不足引起的以糖代谢紊乱为主的疾病。发病特点为血糖过多及出现尿糖。其主要表现为多饮、多食、多尿和疲乏等。病情严重时可引起重度失水、酮症酸中毒、循环衰竭和昏迷，甚至死亡！

　　据统计，中国目前糖尿病患者人数高达1.14亿，也就是说每100人中就有11个人是糖尿病患者！

　　但根据保守估计，糖尿病前期也就是血糖存在糖耐量异常的人群约为1.4亿人，然而，这个人群由于没有进行主动筛查，因此很可能在没有控制的情况下逐步发展成为糖尿病患者。

下面就让我们来看看糖尿病的征兆有哪些？

1、胆道感染：糖尿病伴发胆囊炎的发病率甚高，而且可不伴有胆石症，有时还会伴有胆囊会发生坏疽及穿孔等。  

2、体力：疲乏、常有饥饿感、出汗、乏力、心悸、颤抖、低血糖。

3、尿液：糖尿病早期症状表现为：男性尿频、尿液多。

4、眼睑：眼睑下长有黄色扁平新生物。

5、口腔：口干、口渴、饮水多、口腔粘膜出现瘀点、瘀斑、水肿、牙龈肿痛、牙齿扣痛、或口腔内有灼热感觉。  

6、皮肤：糖尿病早期症状在皮肤中表现比较明显：下肢、足部溃疡经久不愈；或有反复的皮肤、外阴感染；皮肤擦伤或抓破后不易愈合，或有反复发作的龟头炎、外阴炎、阴道炎；  

7、血管：动脉硬化、高血压、冠心病。  

8、生殖：糖尿病早期症状极为严重，包括：女性发生多次流产、妊娠中毒、羊水过多、或分娩巨大胎儿者。巨大胎儿者。

　　不过糖尿病不是不治之症，糖尿病患者只要及时治疗、合理生活，也可以健康长寿。目前，糖尿病除了口服降糖药，注射胰岛素进行治疗外，还可以通过饮食辅助治疗。饮食治疗其实就是要求糖尿病患者控制好自己的饮食，遵循饮食原则，管住自己的嘴，合理摄入各种营养素。

　　糖尿病患者的饮食原则

　　总所周知，饮食治疗是治疗糖尿病的重要方法之一，但饮食治疗并不是指“饥饿治疗”而是指要控制总热量的摄取，注意膳食均衡，遵循一些饮食原则。这样，就能让糖尿病患者既能享受美食的快乐，又能较好地控制体重与血糖。

　　糖尿病患者要想饮食结构合理，须在控制总热量的同时，保证营养素的摄入。

　　一般来说，糖尿病患者每天所消耗的糖类和不饱和脂肪酸供热比占总热量的百分之六十到七十，蛋白质供热比占总热量的15%左右，其他热量则是由饱和脂肪酸及不饱和脂肪酸提供。

　　坚持低盐饮食

　　正确合理地控制盐的摄入，可以预防或缓解糖尿病患者并发高血压。所以糖尿病患者要坚持低盐饮食的生活方式，做菜做饭时一定要少放盐。

　　坚持低脂饮食

　　在相同糖类的条件下， 糖尿病患者如果脂肪酸摄入量过高，就会导致饭后的血糖升高，长此以往，易引发血脂升高和脂肪肝，这些都会成为心血管疾病的潜在危险因素。所以这要求糖尿病患者做菜时应注意少放油，多吃素。

　　增加膳食纤维摄取

　　适宜的膳食纤维对于治疗糖尿病具有积极的作用。所以糖尿病患者要适当吃一些富含膳食纤维的食物，如各类带叶蔬菜、豆芽、菌藻、粗粮、杂豆类等，长期坚持吃此类食物，有利于预防糖尿病并发症的发生。

　　饮食要规律

　　饮食是否规律对糖尿病病情的影响很大，糖尿病患者在饮食时间要与身体的内分泌系统合理搭配，这样就能使膳食刺激的时机和糖尿病患者自身胰岛素的分泌高峰配合。这就要求糖尿病患者要规律饮食，不仅要定量饮食，而且要按时吃饭，养成“到时间不饿也吃，再饿也不多吃”的习惯。

　　好了，今天关于糖尿病患者的食疗方法呢，到这里就推送完毕啦。如果你身边有糖尿病的朋友或者家人，就赶快转发这篇文章，让你的家人朋友了解，知道，预防糖尿病吧！

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